LYSAMOWI.PL

Depresja…wierna jak kochanka. Każdego dnia sprawdza czy na pewno jesteś. Zmagam się z nią od wielu lat. Dlatego powiem Ci, że wszystko ma znaczenie. Nawet to co jesz i pijesz. Soki na depresję to idealny sposób na poprawę humoru w kilka sekund. Zwłaszcza, jeśli masz wyciskarkę lub sokowirówke!

soki na depresję

„Depresja oznacza, że każdy dzień rozpoczyna się od aktu odwagi i nadziei.
Czyli od wstania z łóżka.”

Zacznij zatem od kuchni. Zamiast kolejnej kawy, energy drinka czy czegoś, czego nie powinno znaleźć się w kubku, postaw na sok!

 

ZACHĘTA Z IMBIREM.

Chyba moja ulubiona opcja, bo ja zawsze i wszędzie imbir wielbię.

  • 3 ZIELONE JABŁUSZKA
  • 3 MARCHEWKI
  • ĆWIARTKA CZERWONEJ KAPUSTY
  • 1 CM IMBIRU
  • CYTRYNA

Wszystko myjemy i wyciskamy! 

SOKI NA DEPRESJĘ.

RZUT GRANATEM

  • 2 DUŻE GRANATY
  • 3 POMARAŃCZE
  • ZIELONE JABŁKO
  • GRUSZKA

Depresyjne stany wymagają dbania o dietę. Braki minerałów i witamin nie tylko wypływają na zdrowie fizyczne, ale i psychiczne.

SOKI NA DEPRESJĘ

ZIELONY USPOKAJACZ

  • SZPINAK (PĘCZEK)
  • 3 ZIELONE JABŁKA
  • 2 OGÓRKI
  • LIMONKA

Zielone owoce i warzywa doskonale wpływają na układ trawienny, ale i nerwowy. Witamina C, K, B6, wapno, błonnik oraz seria beta-karotenów czeka!

 

WARZYWNY SMACZEK

  • 3 JABŁKA
  • 6 ŁODYG SELERA NACIOWEGO
  • 12 LIŚCI JARMUŻU
  • BANAN
  • OGÓREK
  • LIMONKA

 

DYNIOWA PROPOZYCJA

  • KAWAŁEK DYNI
  • 2 BANANY
  • 2 JABŁKA
  • 3 MARCHEWKI
  • możesz dodać cynamon

Osoby chorujące na depresje powinny jak najbardziej zwracać uwagę na to, co jedzą. Soki na depresję nie wymuszają na Tobie jedzenia warzyw, trzymania się diety, męczenia z jedzeniem. Wyciskasz, wrzucasz do torebki i pijesz kiedy chcesz!

Niedługo napiszę o tym, jakich rzeczy warto przy depresji w diecie unikać ;)).

SOKI NA DEPRESJĘ

ŁYSA

Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi.Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

More Posts - Website - Twitter - Facebook - Pinterest

(Visited 1 214 times, 1 visits today)

O MNIE


Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi.

Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

error: Treść zabezpieczona!