LYSAMOWI.PL

DLACZEGO NIE MOŻESZ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ? POZNAJ KORTYZOL…

Staracie się tygodniami, miesiącami, latami. Ty masz już szufladę zawaloną testami ciążowymi, a Janusz zaczyna czuć się jak zużyta skarpeta do niczego niepotrzebna. Codzienny seks zaczyna się i kończy myślą “czy dzisiaj się uda”. Znasz to?

Chęć posiadania dziecka potrafi zepsuć głowę i jednocześnie zdrowie. Im bardziej chcesz, tym więcej się stresujesz i organizm sam na ciążę nie pozwoli. Dlaczego? Odpowiedź jest banalnie prosta – kortyzol.

DLACZEGO NIE MOŻESZ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ? POZNAJ KORTYZOL...

Zastanawiasz się co to takiego? Kortyzol to hormon stresu, a właściwie hormon steroidowy produkowany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Kortyzol wywiera działanie przeciwzapalne, powoduje wzrost poziomy glukozy we krwi, podwyższa poziom sodu, obniża poziom potasu, uwalnia aminokwasy z tkanek i hamuje ich wchłanianie przez mięśnie. Dodatkowo przyśpiesza glukoneogenezę i rozkład kwasów tłuszczowych. Zatem, szczupli ludzie wcale nie są tacy bezstresowi :P.

Norma kortyzolu we krwi wynosi  150-700 nmol/l rano i 30-120 nmol/l w nocy.

Już kilka lat temu kobiece gazetki trąbiły o tym, że stres i pracoholizm nie pozwala kobietom zajść w ciążę. Część plotkarskich portali oskarżała kobiety  celowość tego działania nie biorąc pod uwagę…biologii. 

Badania wykonane w USA na grupie kobiet w wieku 20-30 lat pokazały, że większość z nich miała podwyższony poziom kortyzolu, co powodowało zaburzenia owulacji i utrudniało zajście w ciążę. Wysoki wskaźnik hormonu stresu nie jest sprzyjający dla kobiety która chce zostać matką. Na szczęście wystarczy nieco zwolnić, rozluźnić się i wszystko wróci do normy.

 – Płodność u kobiet, które poddano terapii śmiechem, wracała jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki – mówi Sarah Berga z Emory University w Atlancie.

Co jeszcze może zadziałać, kiedy stres uniemożliwia Ci zajście w ciąże a szafa już przywitała niemowlęce ubranka? Zacznij pracować nad sobą, poświęć czas sobie i swojemu organizmowi. Oto moich 5 life hack-ów na odprężenie:

  1. Spacery i przebywanie na świeżym powietrzu.

  2. Muzyka (taka którą lubisz).

  3. Czekolada w każdej formie.

  4. Kąpiele i masaże.

  5. Sport!

DLACZEGO NIE MOŻESZ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ? POZNAJ KORTYZOL...

Tylko kilka kroków i utrzymasz kortyzol w normie. Wystarczy zadbać o siebie i okaże się, że zajście w ciąże nie będzie takie trudne. I unikaj toksycznych ludzi – to nie służy ani przyszłej mamie, ani żadnemu innemu człowiekowi.

(Visited 891 times, 1 visits today)

ŁYSA

Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi. Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

More Posts - Website - Twitter - Facebook - Pinterest

O MNIE


Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi.

Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

RĘKODZIEŁO

  • Crohetday...
Dzisiaj spadek formy, ale dziergać można zawsze. Tworzy się lniana chusta z polskiego, mazurskiego lnu.
@masurianlinenwraps to coś wspaniałego. Moje włócZkowo-chustowe love.  #handmade #linen #len #mazurskietkaniny #masurianlinen #nature #live #crochet #crocheting #work #praca #artwork #rękodzieło #rekodzielo #ręcznierobione #modnisia #moda
  • Bodziak z kaszmirem. Idealny na lato ;)
❤️kaszmir ❤️wełna
😊akryl
Cena 80 pln ❤️❤️❤️❤️ #handmade #crochet #crochetlove #moda #instadziecko #baby #stylowka #polska #crochetpattern #crocheting #work #eko #zerowaste #matkawariatka #mojewszystko #rekodzielo #recznierobione
  • Misio Zdzisio. Żółty jak słoneczko chetnie przytuli, udekoruje łóżeczko. ❤️20 cm bawełnianej miłości ❤️antyalergiczne wypełnienie ❤️zdejmowany szaliczek 
#dzieci #dladzieci #misiozdzisio #szydełko #rękodzieło #rekodzielo #ręcznierobione #mojewszystko #rodzew2019 #rodzew2020 #amigurumi #teddy #handmade #toys #ceochetlove #gdynia #instamateczki #miś
  • Skarpetki latem? Nosicie? Do sandałów na przykład :P.  Beda idealne na jesień i zimę :3  #skarpetki #jesien #zima #zimno #przygotowaniadozimy #wełna #rękodzieło #rekodzielo #ręcznierobione #dom #handmade #knitknitknit #knitting #etsy #Gdynia #alpaca #wool #work #instagood #pracbaza #artwork
  • A czapeczka założona?
Jak wiadomo lato... #ręcznierobione #rekodzielo #rękodzieło #handmade #szydełko #szydelkowanie #hat #pink #gdynia #hello #dziendobry
  • Patrząc w inkubator na neonatologii wiesz, ze warto szaleć, czerpać, zyc. 
Dzisiejsza noc dla wczesniakow. 
#osmiorniczkidlawczesniakow #octopusforapreemie #octopus #crochet #crocheting #handmade #night #noc #Gdynia #pomagamy #fundacjamalychserc #work #artwork
  • Pomogę bo mogę ;).
Wczesniaki to maluszki którym trzeba zająć rączki. 
Osmiorniczki dziergamy codziennie, następnie koordynatorzy zanoszą je do szpitali, gdzie trafiają do inkubatorów.
@osmiorniczkidlawczesniakow 
#osmiorniczkidlawczesniakow #ośmiorniczkidlawcześniaków #fundacjamalychserc #wcześniak #wczesniaki #dzieci #szpital #premature #octopusforapreemie #preemiebaby #preemie #instababy #crochet #handmade #polskadziewczyna
  • Hello! Do you like pickle?
First Rick Pickle my production.
Composition: cotton, Rick, pickle, rat.  @rickandmorty 
#rickandmorty #polskadziewczyna #rickandmortymemes #ricknmorty #funny #lol #handmade #rękodzieło #ręcznierobione #pickle #rat #omg #netflix #carton #szydełko #gdynia #sopot #gdańsk
  • Zlecenie specjalne od dziecka. Ubranie ogórka w strój superbohatera zgodnie z jego rysunkiem. Na spacer nie wziął mu gaci... Zaczął rysowac komiks w zwiazku z czym szykuje mu..niespodziankę ;) #superogorek #matkaisyn #pickle #geek #comics #crochet #rękodzieło #rekodzielo #ręcznierobione #szydełko #homeeducation #nature

OBSERWUJ!

przepisy kulinarne
error: Treść zabezpieczona!