LYSAMOWI.PL

DLACZEGO NIE MOŻESZ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ? POZNAJ KORTYZOL…

Staracie się tygodniami, miesiącami, latami. Ty masz już szufladę zawaloną testami ciążowymi, a Janusz zaczyna czuć się jak zużyta skarpeta do niczego niepotrzebna. Codzienny seks zaczyna się i kończy myślą “czy dzisiaj się uda”. Znasz to?

Chęć posiadania dziecka potrafi zepsuć głowę i jednocześnie zdrowie. Im bardziej chcesz, tym więcej się stresujesz i organizm sam na ciążę nie pozwoli. Dlaczego? Odpowiedź jest banalnie prosta – kortyzol.

DLACZEGO NIE MOŻESZ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ? POZNAJ KORTYZOL...

Zastanawiasz się co to takiego? Kortyzol to hormon stresu, a właściwie hormon steroidowy produkowany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Kortyzol wywiera działanie przeciwzapalne, powoduje wzrost poziomy glukozy we krwi, podwyższa poziom sodu, obniża poziom potasu, uwalnia aminokwasy z tkanek i hamuje ich wchłanianie przez mięśnie. Dodatkowo przyśpiesza glukoneogenezę i rozkład kwasów tłuszczowych. Zatem, szczupli ludzie wcale nie są tacy bezstresowi :P.

Norma kortyzolu we krwi wynosi  150-700 nmol/l rano i 30-120 nmol/l w nocy.

Już kilka lat temu kobiece gazetki trąbiły o tym, że stres i pracoholizm nie pozwala kobietom zajść w ciążę. Część plotkarskich portali oskarżała kobiety  celowość tego działania nie biorąc pod uwagę…biologii. 

Badania wykonane w USA na grupie kobiet w wieku 20-30 lat pokazały, że większość z nich miała podwyższony poziom kortyzolu, co powodowało zaburzenia owulacji i utrudniało zajście w ciążę. Wysoki wskaźnik hormonu stresu nie jest sprzyjający dla kobiety która chce zostać matką. Na szczęście wystarczy nieco zwolnić, rozluźnić się i wszystko wróci do normy.

 – Płodność u kobiet, które poddano terapii śmiechem, wracała jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki – mówi Sarah Berga z Emory University w Atlancie.

Co jeszcze może zadziałać, kiedy stres uniemożliwia Ci zajście w ciąże a szafa już przywitała niemowlęce ubranka? Zacznij pracować nad sobą, poświęć czas sobie i swojemu organizmowi. Oto moich 5 life hack-ów na odprężenie:

  1. Spacery i przebywanie na świeżym powietrzu.

  2. Muzyka (taka którą lubisz).

  3. Czekolada w każdej formie.

  4. Kąpiele i masaże.

  5. Sport!

DLACZEGO NIE MOŻESZ ZAJŚĆ W CIĄŻĘ? POZNAJ KORTYZOL...

Tylko kilka kroków i utrzymasz kortyzol w normie. Wystarczy zadbać o siebie i okaże się, że zajście w ciąże nie będzie takie trudne. I unikaj toksycznych ludzi – to nie służy ani przyszłej mamie, ani żadnemu innemu człowiekowi.

(Visited 847 times, 1 visits today)

ŁYSA

Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi. Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

More Posts - Website - Twitter - Facebook - Pinterest

O MNIE


Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi.

Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

RĘKODZIEŁO

  • Buzz Astral strażnik kosmosu!
Kto lubi @toystory ????
Chustonoszenie / babywearing ❤️ #dobranoc #goodnight #even #toystory #disney #pixar #disneyfan #instadisney #kids #dzieci #instadzieci #likeforlikes #lovegood #babywearing #purelove #chustonoszenie #chustoświrki
  • Hello Morty!  #dziendobry #goodmorning #cartoon #rickandmorty #morty #handmade #amigurumi #geek #instagood #f4f #followforfollowback #recznierobione #rękodzieło #work#praca #polskadziewczyna #polishgirl #americanboy #Gdynia
  • Babywearing!❤️
Love, woven Wraps and night :p  #rickandmorty #cartoon #rick #rickandmortyedit #dad #americanboy #geek #funny #babywearing #wovenwrap #amigurumi #hamdmade #polskadziewczyna #toys #rękodzieło #recznierobione #night #noc #Gdynia #Polish #chustomama #chustodziadek #chustoświrki #noszebokocham
  • Batman nadchodzi skacząc w chuście @littlefrog_pl 
#batman #draw #drawing #night #comics #love #rysunek #chustonoszenie #chustoświrki #babywearing #babywrap #wovenwrap
  • Wełniane misie. Kto chce :)?
Naturalne maskotki są nie tylko zgodne z ruchem #zerowaste. Są idealne dla alergikow :)) #rękodzieło #handmade #recznierobione #teddy #instawtorek #babyshower #etsy #wyprawka #vintage #vintagetoys #lalka #prezent #rodzew2019 #scandinaviandesign #wool #amigurumi #wood #nature
  • Jednorożce atakują!
Bawełna organiczna w promocji majowej za 65 pln! ⚠️‼️ Piękna zabawka dla kazdego dziecka. 
#mumlifestyle #dladziecka #jednorożec #zabawka #rękodzieło #recznierobione #handmade #crochet #amigurumi #unicorn #mamaicorka #corka #coreczkamamusi #maskotka #crocheting
  • Noszący brat?
U nas codzienność ;).
‼️kubeczki w cenie 26 pln‼️⚠️ #drawing #art #chustonoszenie #chustomama #mama #mumlifestyle #polskadziewczyna #noszebokocham #bear #purelove #chustomama #babywearing #instadziecko #cup #draw #artistsoninstagram
  • Pisałam Wam o cudownej hodowli alpak @elsalvador.alpaki ???
Wspaniała, miękka, zdrowa i na lata!
I na lato też dobra ;). #rękodzieło #alpacawool #ręcznierobione #robótki #alpaca #wool #wełna #nature #natura #recznierobione #handmade #knit #yarn #crochet #crochetlove
  • Azjatyckie noszenie w niezwykłej chuście @oschaslings .
Uwielbiam rysować chustonoszenie. 
#rysunek #polishgirl #China #Mulan #disney #disneyprincess #brunette #draw #drawing #babywrap #babysling #chustonoszenie #chusty #chustomama #chustoświrki #mojewszystko #coreczkamamusi

OBSERWUJ!

przepisy kulinarne
error: Treść zabezpieczona!