A podaje pani…? – Słyszy matka wchodząc do pediatry. Suplementowanie to choroba XXI wieku, która o zgrozo, dotyczy również niemowląt. Nie piszę o popularnej witaminie D, ale o całej masie innych środków, które mamy podają, bo ktoś polecił. Popularne suplementy dla niemowląt często są zbędne, a czasami nawet szkodzą.
https:/www.instagram.com/p/BZvQFdtFx8-BIAh5XRlbSG6TC6K82YvlrRQyv00/?taken-by=niekonwencjonalna_blog
https:/www.facebook.com/Niekonwencjonalna.blog/photos/a.758903927511997.1073741826.372765129459214/1390593931009657/?type=3&theater
POPULARNA WITAMINA D.
Występuje w tłustych rybach, żółtkach jaj, rzadko w grzybach. Witamina D3 jest o wiele bardziej skuteczna od D2. Podawanie jej ma bardzo wiele korzyści: zapobiega osteoporozie, zwiększa witalność, zmniejsza objawy depresji. Wzmacnia również serce. Niestety nasz klimat nie jest super słoneczny, zatem organizm nie radzi sobie z produkcją sam. Zatem…suplementujesz. Dawka zalecana niemowlętom to 400 IU (10 μg) (zalecenia z USA, 2011 rok), zupełnie inna dawka uważana jest za bezpieczną – 1.000 IU (25 μg) (Institute Of Medicine, National Academy of Sciences), jeszcze inną podaje doktor Joseph Mercoli 79 IU (~2 μg) na kilogram masy ciała: Dzieci poniżej 5 roku życia. Jak zatem suplementować? Zgodnie z tym, co powiedzą Ci badania! Nigdy żadnych leków czy suplementów nie powinno się podawać na oko. Skutkami ubocznymi zbyt dużej dawki witaminy D, są między innymi silne bóle brzucha, zawroty głowy, brak apetytu oraz biegunki. Jest potrzebna, podajemy, ale z głową.
TRAN.
Kontrowersyjny produkty, podawany Twoim rodzicom obowiązkowo w szkole. Dzisiaj w aptece znajdziesz tran z rekina, dorsza, a i innych ryb. Z dodatkiem smaku malinowego, bananowego i bez smaku. PRL-owskie przekonanie o cudownym działaniu tranu trwa. Nikt jednak nie pokusi się o sprawdzenie, co kryje w sobie taka…hodowlana ryba. O ile mnie pamięć nie myli, Norwegia zakazała badań nad rybami, a właściwie sprytnie wywinęła się z tego nie przeznaczając na badania odpowiednich funduszy. Witaminy są dodawane do tranu sztucznie, a sama wartość tranu jest właściwie żadna. O wiele lepiej jest podawać z rozwagą dostosowaną dawkę Witaminę D.
A tu link dla Eko Świrów: “Zanim kupisz tran, przeczytaj“.
KWAS FOLIOWY.
Dobrze znany kobietom w ciąży. Jak tylko jest się w ciąży, lekarz zaleca go w optymalnej dawce. Milion marek, kolorowe opakowania i codzienne łykanie. Czy niemowlęciu jest potrzebny? Oczywiście, że jest. Witamina B9, jak wszystkie witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wraz z witaminą B12 bierze udział w tworzeniu erytrocytów. W diecie mamy karmiącej piersią nie może zatem zabraknąć roślin strączkowych, brokułu, sałaty, orzechów, bananów, produktów mlecznych. A co z dziećmi karmionymi mlekiem modyfikowanym?
BEBIKO 1 | 13µg |
HIPP 1 COMBIOTIK | 10µg |
HUMANA 0 | 30µg |
ENFAMIL 0-LAC | 10,8µg |
BEBILON 1 PROFUTURA | 16µg |
BEBILON 1 PRONUTRA | 13µg |
NESTLE NAN OPTIPRO 1 | 9,55µg |
HUMANA 1 | 10µg |
*zawartość kwasu foliowego w 100g gotowego mleka modyfikowanego
Jak widać nie ma dodatkowej potrzeby, by podawać zdrowemu dziecku dodatkową dawkę kwasu foliowego.
WITAMINA K.
Kolejna witamina, która mam wrażenie jest modna w suplementacji. Witamina K jest bardzo potrzebna, jednak noworodek nie ma jak jej magazynować przez okres ciąży, ponieważ nie przenika ona przez łożysko. Jałowe jelita jej nie produkują, zatem trzeba ją dostarczyć. I tu pojawia się pytanie – jak podawać i czy w ogóle podawać. Jeśli jesteś mamą karmiącą piersią, która dba o swoją dietę…nie ma potrzeby suplementacji (kiedy dziecko rozwija się prawidłowo i nie ma takowych wskazań). A co, jeśli wybrałaś MM? Skład każdego mleka modyfikowanego ją uwzględnił. W Bebiko Pronutra 1 jest to 4,4µg na 100 ml gotowego mleka. Nie zapominaj, że dziecko wypija dziennie do 7 porcji mleka…
DHA.
Kolejna i kolejna nazwa wywołująca u matki dezorientację i zakupowy szał. Reklamy mówią o mądrych i zdrowych dzieciach, to kupisz! Przecież chcesz dla maluszka jak najlepiej. Odpowiednia ilość DHA w organizmie to spokojny i dłuższy sen, prawidłowy rozwój mózgu. Zdrowa dieta mamy karmiącej lub mleko modyfikowane dla dopasowane do wieku jak najbardziej dostarczą dziecku kwasu dokozaheksaenowego ile trzeba. W przypadku mleka Bebilon Pronutra 1 to 10mg na 100 ml gotowego mleka.