LYSAMOWI.PL

JAK WYGRAĆ Z OBGRYZANIEM PAZNOKCI

Obgryzanie paznokcie to częsta, wstydliwa przypadłość dorosłych. Niezależnie od tego ile masz lat, to rzucanie nałogu. Jak wygrać z obgryzaniem paznokci? Co może pomóc, a co przeszkodzić w wygraniu walki? Dzisiaj o tym co pomogło mi i co może pomóc Tobie.

I tu na samym początku napiszę – wszystkie gorzkie paluszki i podobne preparaty wywal do kosza. Zawierają alkohol używany jako rozpuszczalnik czy dodatek do paliwa. Prędzej dostaniesz sraczki, niż przestaniesz obgryzać pazury.

*wcześniej na zdjęciach chowałam paznokcie

ZADBAJ O PSYCHIKĘ.
Oczywistym jest, że pożeranie własnych pazurów ma początek w psychice. Zadbaj o to! Leczenie nerwicy, depresji nie jest czymś wstydliwym. Zrób to dla siebie i swoich bliskich. I nie wierz w internetowe mrzonki. Nie pomogą Ci tu suplementy, biorezonanse i kołcz krzyczący do telefonu. Zaufaj specjaliście! U mnie po 9 latach walki z depresją czuję, że jestem na górze. Na pewno ma to ogromny wpływ na przestanie obgryzania.

 

NAWILŻAJ SKÓRKI!
Lata obgryzania paznokci kończą się zwykle grubymi i brzydkimi skórkami. Aż kusi by wsadzić palec do buzi i je…pożreć. Nawilżaj! Staną się miękkie, a z czasem łatwiej się ich pozbędziesz. Osobiście polecam olej kokosowy, oliwę z oliwek i olej lniany.

ZAJMIJ CZYMŚ ŁAPKI 🙂
Szydełko i druty były moim wybawieniem. Zbyt dużo czasu wolnego i ręce same wędrowały do buzi. Dzierganie skutecznie zajmuje ręce. Znajdź coś dla siebie! Nie musi być to rękodzieło. Możesz skubać pistacje czy wcinać paluszki ;).

SPRAWDŹ SWÓJ ORGANIZM!
Rzadko, bo rzadko ale się zdarza, że obgryzanie paznokci jest objawem braku witamin czy robali. Nie podchodź do tego fanatycznie. Zrób badania i sprawdź czy niczego Ci nie brakuje i w razie czego, pod kontrolą lekarza, suplementuj!

 

ZRÓB PAZURY!
W przypadku kobiet jest to żel lub akryl, który sprawi że paznokcie będą wyglądać ładnie, estetycznie. Takie pazurki będzie ciężej zjeść, a i żal będzie zepsuć coś, co troszkę kosztowało.

RÓB ZDJĘCIA!
Każdy lubi ładne zdjęcia. Paznokcie na instagramie robią furorę! Fotografuj swoje pazurki, chwal się nimi. Takie działanie na pewno zmotywuje do pozytywnych zmian!

JAK WYGRAĆ Z OBGRYZANIEM PAZNOKCI

Nie piętnuj się, nie dołuj. Większość obgryzaczy potrzebuje pomocy psychologicznej. Nie daj sobie wmówić że to efekt Twojej beznadziejności. Ludzie uwielbiają krytykować, wyzywać. Motywowanie i wspieranie przychodzi im znacznie trudniej. Zadbaj o swoją psychikę, a reszta będzie już tylko nawykiem z którego wyjdziesz.

(Visited 114 times, 1 visits today)

ŁYSA

Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi. Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

More Posts - Website - Twitter - Facebook - Pinterest

O MNIE


Łysa - dlaczego tak? Bo szkolnie, bez maski, lansu, sztucznych tworów. To moja ksywa ze szkoły, kiedy jeszcze świat nie był popsuty dorosłymi.

Łysa ma siłę, jest kreatywna, wierzy w ludzi, szydełkuje i beztrosko buja się na trzepaku. Nosi w chuście dzieci swoje i napotkane, pożera parówki i nie boi się wyzwań.

RĘKODZIEŁO

  • Pamiętacie @osmiorniczkidlawczesniakow ???
Zapomniałam wysłać paczki, a mam już całe pudło!!!!
Może jakies weekendowe dzierganie??? #Gdynia #Sopot #trojmiasto #szydełkowanie #handmade #osmiorniczkidlawczesniakow #octopus #baby #rekodzielo #polska #rękodzieło #rękodzieło_pl #wczesniak #wczesniaki
  • Lily Sling Halif Wrap  @lily_sling ❤️❤️❤️❤️ Na specjalne zamowienie Dzikowa i dziki :3🐷🐽 #chustoświrki #chustonoszenie #instadziecko #dzik #draw #drawing #folk #lilysling #chusty #babywearing
  • Nie możesz mieć? To se namaluj. 
Piękna pączkowa chusta od @weirdslings ❤️🐽🍩🍩🍩 #totoro #anime #paczki #weirdslings #draw #drawing #babywearing #chustonoszenie #chustototoro #chustoświrki #diso #beauty
  • Mięciutki i cudowny sweterek szuka domku. Idealny dla bobaska noszącego 68/74 (to rozmiar 74).
Mieszanka wełny i akrylu w super cenie 50 pln.  #szydełkowanie #rekodzielo #ręcznierobione #knitting #recznierobione #sprzedam #sprzedamciuszki #dladziecka #instadziecko #modadziecieca
  • Dzierganie i wielopieluchowanie. Czy to się łączy? Jasne! Getry to idealna opcja dla dziecka. Szybkie w montażu, fajne składem i eleganckie!  @puppidiapers z kolei szyjewelniane otulacze. Wygodne i śliczne!  #ręcznierobione #szydełkowanie #knit #knittersoftheworld #knitting #rekodzielo #rękodzieło_pl #recznierobione #wielopielo #wielopieluchowanie #modadziecieca
  • Foczka. Od razu mam w głowie „Sekrety morza”. Znacie? Piękna bajka!  #szydełkowanie #szydełko #dziendobry #rekodzielo #crochet #seal #sea #farraige #lámhcheardaíochta #handmade #fantasy #songofthesea #ręcznierobione
  • Zielono mi...
Cały dzień spania, a teraz...mnóstwo pisania. 
Niedługo na blogu kilka darmowych schematów ;))). Dziergacie??? #dziendobry #crochet #praca #sobota #dogsofinstagram #nature #bulletjournal #pattern #crochet #instacrochet #instacrochet #szydełkowanie #szydełko #rekodzielo #handmade
  • Słodziutki miś dla uroczego maluszka. Bawełna organiczna i kilkanaście godzin pracy.
Uwielbiam misie!  #rekodzielo #synekmamusi #coreczkamamusi #teddybear #bear #crochet #crochet_relax #handmade #rękodzieło #rekodzielo #dzieci #dziecko #noworodek #dzidzia #love #recznierobione #kocham #followforfollowback
  • Ekologiczne, drewniane gryzaki zagościły u mnie na stałe. Dzisiaj piękny błękit!  Możesz go zamówić za całe 40 pln pisząc do 📥. Pamiętajcie o kawie z rana!
Miłego dnia 🐽❤️!!! #rekodzielo_pl #chustomama #chustoświrki #handmade #rękodzieło #rekodzielo #dzieci #dziecko #coreczkamamusi #synekmamusi #rodzew2018 #rodzew2019 #gryzak #natura #drewno #dziendobry #blue #crochet

OBSERWUJ!

przepisy kulinarne
error: Treść zabezpieczona!