Lato, czas owocowych napojów, leżaka na plaży i balkonie. Ulotnym chwilom musi towarzyszyć smaczny deser! Przepis na koktajl z bananem zabiera tylko 5 minut i kilka produktów z Twojej kuchni. Smakuje rewelacyjnie!
SKŁADNIKI:
- 3/4 SZKLANKI MLEKA LUB SZKLANKA (JEŚLI WOLISZ BARDZIEJ RZADKI)
- 4 ŁYŻKI JOGURTU GRECKIEGO
- ŁYŻKA SOKU Z CYTRYNY
- ŁYŻKA MIODU
- 4 OBRANE BANANY
Wszystko wrzucamy do wyższego garnka (co by nie zachlapać kreacji) i blendujemy. Używam Zelmera, który jeszcze nigdy mnie nie zawiódł, ale nawet najtańszy sprzęt sobie poradzi (nie mamy tu nic super twardego). Żadnego cięższego sprzętu do koktajli naprawdę nie potrzeba.
Banany warto wybierać dojrzałe (tak, te brzydkie, czarne). Miód? Uwaga na sztuczne, tanie propozycje – zero smaku, zdrowia i wcale taniej nie wychodzi. Mały słoiczek miodu wystarczy ;). W przypadku mleka – ja kupuję w Biedrze bez laktozy (zdecydowanie tańsza opcja niż proponowana w eko sklepach). Można je zamienić na każde mleko roślinne – z migdałowym koktajl też fajnie smakował. Cytryna jak cytryna :P.
Przepis na koktajl z bananem jest wręcz banalny. A co z dziećmi?Maluchom podajemy dopiero po skończonym roku ze względu na obecność miodu, który może być powodem alergii. Najlepiej korzystać ze sprawdzonej i zaufanej pasieki. Osobom z Trójmiasta przypadnie do gustu Pasieka Boża Iskierka – sprawdzona.
Smacznego!!!
(Visited 83 times, 1 visits today)
